Manfaat air putih serta khasiatnya bagi kesehatan tubuh

Sudah menjadi kebiasaan saya dan keluarga untuk minum air putih setiap pagi saat bangun tidur, sebelum sarapan, ternyata manfaatnya sangat terasa terutama dalam memperlancar sistem pencernaan, efek nya badan terasa lebih ringan dan bugar sepanjang hari. Belakangan diketahui selain untuk memperlancar sistem pencernaan ternyata banyak lagi manfaat lain dari air putih jika kita disiplin meminumnya setiap pagi.

Khasiat serta manfaat air putih jika diminum setiap pagi

Para ahli kesehatan menyebutkan bahwa 70% tubuh kita terdiri dari air, sehingga kurang minum bisa berakibat kurangnya cairan tubuh dan mengalami dehidrasi. Pada saat tidur tubuh kita banyak mengeluarkan cairan karena proses metabolisme sel-sel tubuh kita terus bekerja, sehingga tidak bisa di tawar-tawar lagi bahwa minum air putih secukupnya pada saat bangun tidur bisa mengganti cairan tubuh yang hilang. berikut beberapa manfaat air putih bagi tubuh terutama jika rutin diminum setiap pagi.

Membantu menghilangkan racun dalam tubuh
Dengan minum air putih setiap pagi akan membantu kerja ginjal dalam proses menawarkan racun dalam tubuh

Menyegarkan kulit
Kulit juga banyak memerlukan cairan, sehingga para wanita mempercayai bahwa dengan minum air putih secukupnya setiap pagi akan membantu memperlambat efek-efek penuaan pada kulit.

Menambah kebugaran tubuh
Air putih juga bisa membuat tubuh menjadi bugar sehingga bisa menjaga suasana hati menjadi lebih baik sepanjang hari.

Mencagah timbulnya batuk dan flu ringan
Segeralah minum air putih terutama secara rutin di pagi hari ketika kita mulai merasakan sakit tenggorokan, Dengan tambahan berdoa dan berfikiran positif Insya Allah flu dan batuk tidak jadi menyerang tubuh kita.

Menambah kesuburan
Air putih juga dipercaya akan meningkatkan hormon-hormon reproduksi baik bagi pria maupun wanita.

Mencegah terjadinya stroke dan serangan jantung
Menurut sebuah penelitian, air putih dipercaya bisa mencegah terjadinya stroke dan serangan jantung.

Selain itu air putih ternyata juga sangat baik bagi anak bahkan bayi walaupun hal ini masih menimbulkan pro da kontra. Namun demikian perlu diperhatikan bahwa minum air putih secara berlebihan sekaligus juga tidak baik bagi tubuh, jadi minumlah air putih secukupnya di pagi hari pada saat bangun tidur, antara 1 – 2 gelas, insya Allah tubuh tetap bugar , terhindar dari berbagai macam penyakit, suasana hati menjadi senang dan kehidupan rumah tangga pun menjadi semakin harmonis.

Diambil dari berbagai sumber, semoga bermanfaat.